ねむたいおめめは時々ひらく

ぽやっとすごすには心のあんねいが必要ですね

ダラダラしてしまうことに罪悪感を感じる理由

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1日をダラダラ過ごすのは気持ちいい時もあれば罪悪感を感じる時もありませんか?

自分の好きに使える時間なんだからダラダラすることに使ったって構わないのにどうして「うわ~やっちゃった…」みたいな感情になるんだろう?

ダラダラって悪い事なのかな?

いいえ

ダラダラすること自体は悪くありません。

ダラダラすることで何も生み出さなかったことに罪悪感を感じているんです。

ダラダラしそうになったらまずはその座っているお尻を持ち上げて立ちましょう。さん、はいっ!

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ダラダラしてしまうこと自体は悪くない

体を休めることは必要です。

最近疲れているな、昨日は遅くまで働いてたな。

こういう理由でダラダラしているのは悪い事じゃないです。

ダラダラというよりは休息ですね。

何もしたくない日もあります。

そんなときは無理して何かをやらなくてもいいです。

ダラダラすることで何も生み出さないことに罪悪感を感じている

問題なのは毎日ダラダラすること。

ダラダラすることに罪悪感を感じている場合って

  • 今日もダラダラしてしまった
  • このままじゃよくない気がする
  • 何か資格でも取りたいと思っているんだけどな
  • あそこの掃除がしたかったんだけどな…

などの、行動しなかった事に対する後悔です。

「あそこの掃除がしたかったんだけどな…」→「今日はこの部屋をきれいにできた!満足!」

これができなかったんです。

掃除をしていたら得られた満足を得られなかった後悔

そしてまた年を取っていく

今のこの瞬間が一番若いんです。

30代は若い方じゃないと思っていても、50代の人からすればまだまだ若い。80代の人からすれば50代はまだまだ若い。

今からなにか始めてもな…なんていう思い込みが老化の始まりです。

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